De meesten van ons hebben in een of andere mate de effecten van stikstofnarcose op diepte ervaren. SIMON PRIDMORE kijkt naar het fenomeen en hoe de professionals ermee omgaan
WANNEER JE DIEP DECOMPRESSIE-DUIKEN IN DE LUCHT LEERTRegelmatig zie je mensen in de greep van een narcose.
Een duiker die een groep leidt, zal voorbij het keerpunt van de duik blijven gaan en wegvinnen langs de rifwand, zich niet bewust van het feit dat hij zijn metgezellen heeft achtergelaten. Een ander zal naar haar kijken computer en zal er 10 seconden later nog een keer naar kijken, en 10 seconden daarna opnieuw.
Een derde wacht onderaan de rij en staart ruim twee tot drie minuten strak naar een koraaltak in plaats van omhoog te gaan, totdat hij uit zijn mijmeringen wordt gewekt. Later zal de duiker je vertellen dat hij dacht dat het een murene was en dat hij wachtte tot hij zou bewegen.
Dit soort incidenten kunnen amusant zijn, maar narcose heeft ook een serieuze kant. Duikers die zonder hun vrienden de zee in gaan, verliezen de steun van het team.
Als ze zich in een overheadomgeving bevinden, lopen ze het risico verdwaald te raken.
Duikers die zich niet kunnen herinneren wat ze doen computer al een paar seconden na het bekijken ervan bleek, lijden aan geheugenverlies op de korte termijn, en dit kan hun vermogen om een duikplan te volgen verminderen.
En duikers die hun opstijging vertragen vanwege een denkbeeldige paling verhogen hun decompressielast met elke extra seconde dat ze op diepte blijven, en lopen het risico dat ze in de laatste fase van hun opstijging zonder benzine komen te zitten.
WAT IS NARCOSE?
Lucht is een bedwelmende cocktail. Veel mensen zullen je vertellen dat ze genieten van de ‘buzz’ van diep in de lucht gaan.
Dit gevoel is gedeeltelijk een reactie op hun onderbewuste besef dat ze niet langer de volledige controle hebben over hun omgeving en dat ze, als er iets mis zou gaan, misschien niet helder genoeg nadenken om ermee om te gaan – zoiets als de sensatie van het rijden op een rolschaats. -achtbaan.
Het ‘zoemen’ is echter ook te wijten aan het ‘anesthetische potentieel’, een gevaarlijke eigenschap van alle gassen. In de juiste hoeveelheid kan elk gas je knock-out slaan. Sommige gassen, zoals lachgas (lachgas), staan al lang bekend als uitstekende anesthetica.
Het belangrijkste bestanddeel van de lucht, stikstof, heeft een verdovend potentieel en naarmate u dieper duikt en de partiële druk van het gas toeneemt, wordt het onderdrukkende effect op uw centrale zenuwstelsel groter. Duikers noemen het narcose. Jacques Cousteau noemde het “l’ivresse des profondeurs”, de dronkenschap van de diepte!
Zoals Cousteau poëtisch suggereerde, is het effect vergelijkbaar met dat van alcohol. En net als bij alcohol is het dosisafhankelijk; de mate waarin u er last van heeft, hangt af van de hoeveelheid die u consumeert.
De effecten van narcose zijn progressief en nemen toe met de tijd en de diepte. Op 30 meter afstand zullen duikers die lucht inademen symptomen ervaren zoals milde euforie en langzame reacties; tegen de tijd dat ze 50 meter bereiken, zal hun beoordelingsvermogen aanzienlijk verminderd zijn.
De subjectieve symptomen verschillen van duiker tot duiker en van duik tot duik, maar het objectieve effect is hetzelfde. Vaak manifesteert het zich als overmoed, onbevreesdheid of overmatige ontspanning, wat tot op zekere hoogte gunstig is, maar in een noodsituatie kan dit verwarring en een trage responstijd veroorzaken.
Bijvoorbeeld de duiker die diep in de lucht is als hij merkt dat het zijne is regelaar Als hij vrij stroomt, kan hij, in zijn verwarde toestand, op diepte blijven terwijl hij het probleem probeert op te lossen en terwijl zijn lucht snel de oceaan in stroomt, in plaats van onmiddellijk op te stijgen of naar een teamlid te zwemmen voor hulp.
Narcose beïnvloedt ook het geheugen. Als je mensen vraagt om je over hun duiken te vertellen, zijn de dingen die ze zich altijd het duidelijkst herinneren de dingen die ze zagen tijdens de relatief ondiepe delen van de duik.
OMGAAN MET NARCOSE
Het goede nieuws is echter dat u uzelf tot op zekere hoogte kunt trainen in het omgaan met uw verminderde toestand.
De eerste stap is het erkennen dat je een verstandelijke beperking hebt als je op diepte bent. De volgende stap is leren concentreren op belangrijke zaken als tijd, diepgang en de taken die je moet uitvoeren, en je niet laten vertroebelen door de euforie.
Houd een strakke focus, vertraag en oefen mentale controle uit over elke beweging. Succes bij het uitvoeren van een taak op diepte is veel waarschijnlijker als de actie wordt uitgevoerd in een gerepeteerde reeks stappen in plaats van in één continue, vloeiende beweging.
Professionals gebruiken geheugensignalen. Technische duikers hebben altijd leitjes bij zich waarop ze de looptijden, decompressieschema's en back-upplannen kunnen opschrijven, en instructeurs hebben checklists van de dingen die ze tijdens een duik moeten doen. opleiding duik en maak aantekeningen voor de debriefing van de leerlingen later. Ze weten uit ervaring dat ze niet volledig afhankelijk kunnen zijn van het geheugen.
Dit is ook een van de belangrijkste redenen waarom het essentieel is dat u tijd besteedt aan het oefenen van noodoefeningen en zelfreddingsvaardigheden totdat deze instinctief worden. Het ontwikkelen van automatisch correcte reacties op noodsituaties is de beste manier om de door narcose ondersteunde verwarring te bestrijden die je ervan weerhoudt de juiste oplossing te vinden als je alleen op je intellect vertrouwt.
BIJDRAGENDE FACTOREN
Een aantal factoren kunnen de aanleg van een duiker voor narcose verergeren. Deze omvatten vermoeidheid, alcohol, stress, koud en donker water.
Het anticiperen op en verzachten van de gevolgen van deze aanvullende factoren is de sleutel om hiermee om te gaan droogpak in koud water en minimaliseer de alcoholinname en zorg voor een goede nachtrust voordat u aan een diepduikdag begint.
ZUURSTOF narcose
Er zijn een aantal onderzoeken geweest die suggereren dat zuurstof ook verdovend werkt, hoewel er geen sluitende gegevens voor zijn en de wetenschappelijke meningen verdeeld zijn.
Afgezien van de academische belangstelling zou het debat alleen van belang zijn voor sportduikers als bewezen zou worden dat zuurstof niet verdovend werkt, in welk geval nitrox een nuttig hulpmiddel zou kunnen zijn bij het verminderen van narcose.
Bij gebrek aan dergelijk bewijs wordt echter aangenomen dat nitrox en lucht even verdovend zijn.
HELIUM
Helium is een zeer licht, niet-giftig, minimaal verdovend gas. Door het aan uw ademgas toe te voegen, kunt u onder andere het percentage verdovende gassen in het mengsel verminderen, wat betekent dat u met een veel helderder hoofd duikt.
Waarom gebruiken we niet allemaal helium als we duiken? Vooral omdat het aanbod beperkt is en het dus duur is.
De extra kosten zijn beheersbaar voor duikers met een gesloten circuit, omdat ze veel minder gas gebruiken dan duikers met een open circuit.
Voor de rest van ons: als we buiten het ondiepe water willen duiken, is narcose gewoon iets waar we mee te maken hebben als een van de onontkoombare feiten van het duikleven.
Foto tegoeden:
Jan Bruin
Willem Bynum
Lees meer van Simon Pridmore in:
Scuba Confidential – Een insidergids om een betere duiker te worden
Scuba Professional – Inzichten in Sport Diver Trainingen & Activiteiten
Basisprincipes van duiken – Begin op de juiste manier met duiken
Ze zijn allemaal beschikbaar op Amazon in verschillende formaten.
Verscheen in DIVER juni 2017
